Im Dunkelraum des Herzens: Zünde eine Coenzym-Lampe an

1. Stell dir die Mitochondrien wie ein Mitternachtsrestaurant vor

Um 2 Uhr nachts, im 24-Stunden-Betrieb des Körpers, sind nur noch die Mitochondrien da, immer noch in ihren Schürzen.

Sie braten Eier, kochen Reis und spalten Glukose in ATP-Fragmente auf.

CoQ10 ist wie diese schwache gelbe Öllampe auf der Theke; die Flamme ist klein, aber sie hält die ganze Küche am Laufen.

Sobald der Docht kürzer wird, verlangsamt sich der Spatel, und der Herzmuskel – der anspruchsvollste Gast – protestiert, indem er auf den Tisch klopft.

2. Auch der menschliche Körper erlebt „Stromausfälle“

Offizielle Erklärung:

Ab dem 30. Lebensjahr nimmt die körpereigene Synthese jährlich um 10 % ab, wie ein unbezahlter Stromzähler;
Statine, langes Aufbleiben und anstrengende körperliche Betätigung sind wie drei ungezogene Kinder, die ständig den Stromkreis unterbrechen;
Das Zahnfleisch schlägt als erstes Alarm: Ein schwacher roter Fleck beim Zähneputzen ist tatsächlich ein Warnsignal der Mitochondrien.

Redewendungen:

„Plötzlich außer Atem nach fünf Stockwerken“

„Fühlt sich an, als würde um 15 Uhr der Strom abgestellt“

— Das sind alles Anzeichen für eine flackernde Glühbirne in einem dunklen Raum.

3. Eine heitere Komödie am Nahrungsergänzungsmittel-Stand

Ich hockte vor dem Medikamentenregal, als würde ich Schallplatten aussuchen.

| Tags | Dosierung | Persönlicher Erfahrungsbericht |

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| Ubichinon | 100 mg | Klassischer Rock, braucht Fette als Band, langsame Absorption, aber angenehm anzuhören |

| Ubiquinol | 50 mg | Originale Folkmusik, vorrestauriert, säurefreundlich, teurer |

Der Verkäufer sagte: „Nehmen Sie es zu den Mahlzeiten ein, damit es nicht mit Koffein konkurriert.“

Ich nickte und stellte mir vor, wie die Kapsel in meinem Magen in winzige Funken zerfiel, mit meinem Blutkreislauf zurück in die Dunkelheit meines Herzens glitt und dort die Öllampe wieder entzündete.

4. Nebenwirkungen? – Meistens keine.

Die Literatur beschreibt sie zurückhaltend:

„Gelegentlich können leichte Magenbeschwerden oder Schlaflosigkeit auftreten.“

Übersetzt bedeutet das: Der Docht leuchtet plötzlich hell auf, und der Körper hält es für die Morgendämmerung.

Lösung: Nehmen Sie es morgens ein, reduzieren Sie die Dosis oder teilen Sie die Kapsel, um den Prozess zu verlangsamen.

5. Kein Mythos, nur eine Fortsetzung einer Geschichte.

Manche schreiben es als Mantra der Unsterblichkeit,

manche betrachten es als schützendes Amulett,

Wissenschaftler zucken mit den Schultern:

„Den Beweisen fehlt noch das letzte Puzzleteil.“

Ich denke, es ist wie eine Verlängerung einer Linie –

Nicht, dass die Nacht zum Tag wird,

sondern, dass das Licht nur ein wenig länger brennt,

genug, um die unvollendete Seite des Buches zu Ende zu lesen,

und die Person zu küssen, mit der man noch nicht fertig war,

gemeinsam.

6. Den Herzschlag dem Dichter zurückgeben

Wenn Sie es versuchen möchten, beachten Sie bitte Folgendes:

Schauen Sie dem Apotheker drei Sekunden lang in die Augen, um sicherzustellen, dass es keine Wechselwirkungen gibt;
Tragen Sie die Dosierung in Ihren Kalender ein, wie eine Postkarte an einen alten Freund;
Steigen Sie zwei Wochen später Treppen und lauschen Sie, ob Ihr Herz einen neuen Rhythmus gefunden hat;
Wenn du immer noch müde bist, gib dir nicht die Schuld –

Der Energiestoffwechsel ist nur die Hintergrundmusik des Lebens.

Die wahre Melodie,

musst du selbst singen.

Möge dieses Körnchen orange-gelben Pulvers,

in der Dunkelheit deiner Brust,

ein leises Licht entzünden,

sodass jede Kontraktion und Entspannung,

wie ein sanft gesungener Chor klingt:

„Ich bin noch da, ich bin noch da,

und bereit, weiter zu lieben.“